這麼大名鼎鼎的人，這是Rickson平時做的瑜珈呼吸，跟一般我們中國武術的練法不同。
片子裏有一些他平時的訓練動作，不妨可以做個參考。
瑞克森格雷西的網站：http://www.rickson.com
從他的網頁上得知他參加各種柔術比賽、自由式搏鬥,桑搏, 開放重量自由式競爭, 和舉行被禁止不為人知的地下比賽。他是二次巴西冠軍在自由式搏鬥跟桑搏的金牌優勝者, 並且二十年他幾乎是中量級、重量級跟無限量級的柔術冠軍，因而累積了四百勝無敗的戰蹟。
很多網路上的影片，就是要看得多，才會懂得多。
看完以上的影片，不妨看一下日本的模仿，就會覺得很搞笑。
http://tw.youtube.com/watch?v=I6UikqcLPcM
這是日本人模仿的片段，但沒看過上面影片的人，一定不知道笑點在哪。
呵呵。
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